Десяток лет мне потребовалось, чтобы спрыгнуть с «саентологической иглы». И только сейчас я могу вздохнуть с облегчением и сказать, что хаббардизм ни в каком виде меня больше не интересует. Для тех, кто не в курсе, хаббардизм может быть очень разным в разных формах. Может быть церковным (ортодоксальная ветка), может быть фризонерским (альтернативные от церкви групы), может быть коммерческим (людей интересует чисто бизнес-модель и бизнес связи и ничего другого) + куча других менее значимых форм хаббардизма. Есть еще хаббардизм анти-саентологический - форма навязчивой "борьбы" с саентологией, при которой человек духовно гибнет в "борьбе за это", усиливая свои душевные хвори, будь то паранойя, мания преследования и т.д. и т. п. Иногда доводя себя до самовыпиливания (антисаентолог Илья Рохманов ака Эйнджин, прыгнувший с крыши, чтоб посмотреть «что там». Или недавний Лерма, который застрелил себя — тому подтверждение).
Сейчас, после того как с хаббардизмом покончено, настал черед побороть свои привычки порнозависимости. Роясь по методическим материалам помощи, наткнулся на одну статью, которая мне понравилась больше всего. Это одноименная статья в викихау. Ссылка: https://ru.wikihow.com/справиться-с-зав ... ю-от-порно
Прочитав ее я осознал, что мне не понадобится десяток лет, как это было с выходом из саентологии, чтобы решить эту проблему. Ведь многие мега-эффективные вещи, к которым я пришел интуитивно для избавления от зависимости, там описаны. И вещи очень схожие. Сразу видно, что писали ее большие профессионалы, которые подошли очень грамотно к проблеме. Жаль что по выходу из сект есть много всего, но нет четкой конкретики, что делать. Хотя если расматривать культы и секты, как "духовную порнографию", то можно просто взять статью , применить и забыть про свою бывшую секту, как про детский кошмарик. Ведь инструменты очень простые и практичные.
Ниже я приведу часть этой статьи с выводами со своими комментариями, как это помогло мне избавиться от саентологической зависимости.
Советы
1) Первое время может быть нелегко сосредоточиться на чем-то кроме порнографии, и, возможно, ваш мозг будет отвлекаться на мысли о ней, однако не сдавайтесь.
Первое время после саентологии, человека будет тянуть обратно. Общаться, узнавать новости, не терять связь. Пусть даже с бывшими.
Мне помог Буддизм и медитации. Фактор замещения очень важно. Не обязательно религию или менять шило на мыло, но нужно просто найти область увлечения и интересов.2) Некоторым людям с подобной зависимостью помогает погружение в религию. Попробуйте принять более активное участие в выбранной вами религиозной жизни, если сочтете это полезным.
Мне было полезно общаться с бывшими. С Радаевой, Снеговым и другими. Не всегда это общение заканчивалась хорошо, но в целом мне это было полезно.3) Возможно, вам поможет исцелиться обсуждение своей зависимости с психологом или близким человеком.
Да, иногда ты срываешься. Например, встретишь знакомого саентолога, или увидишь какую-то новость или захочешь пообщаться с кем-то из бывших знакомых. Нужно пережить это, принять и не корить себя за срыв.Предоставьте себе небольшую поблажку. К сожалению, некоторые порносайты порой замаскированы так, что вы можете случайно наткнуться на них, когда будете бороться с зависимостью. В этом нет ничего страшного, при условии, что вы не будете сходить с пути, поэтому не корите себя за ошибку.
У саентологов есть замечательная практика "разрыва отношений". Отличная практика, хотя многие бывшие и критики по поводу нее негодуют. Я считаю, ее нужно применять на все 100% с обоих сторон. Разрывать отношения со всеми "саентологами". Банить, заносить в черный список в соцсетях. Настроить фильтр бана сайтов по ключевым словам саентологии (благо их немного). В общем воздержись от нечестивого, дай душе время очиститься. И потом, спустя какое-то время, ты сможешь даже снять бан - ты уже будешь достаточно сильный и спокойный, чтобы без проблем смотреть на все это гавно и чтобы оно не рвало тебе крышу.Старайтесь избегать провоцирующих факторов, которые вызывают у вас желание смотреть порно. Если они неизбежны, продумайте, как вы будете справляться с ситуацией.
Как-то так. Надеюсь, это кому-то поможет.